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学生处心理健康教育中心举办心理委员主题培训

时间: 2025-06-13  来源:学生处   责任编辑:张家振   点击:   审核人:朱其阳

本网讯 为使心理委员学会压力调适与情绪管理,解决生活、工作中的忧虑和困扰,6月12日,学生处心理健康教育中心在2教105教室举办“学生干部的情绪调试与压力管理”主题讲座。学生处心理健康教育中心汪亚男老师主讲,全校心理委员参加了活动。

讲座中,汪亚男老师首先强调了情绪智慧在大学生成长中的重要性,它不仅能增强人际交往能力、提高自我认知,还能提升决策质量、促进个人成长和发展,并最终提升幸福感和生活质量。她指出,对于学生干部而言,情绪智慧更是领导力和影响力的重要体现。

汪亚男老师详细讲解了情绪管理与自我调节的策略。她指出,建立良好的人际关系是情绪管理的基础,而有效沟通是建立良好人际关系的关键。同时,她强调了平衡工作与学习的重要性,并提出了通过高效时间管理